Burn-out en Stress in Breda – Hulp en Begeleiding
Stress is voor veel mensen een dagelijkse realiteit. De druk om aan allerlei verwachtingen te voldoen – op het werk, thuis en in sociale relaties – kan overweldigend zijn. Misschien moet je dagelijks veel regelen voor je kinderen, wil je een goede partner zijn, en tegelijkertijd presteren op je werk. Wanneer deze stress aanhoudt en niet meer verdwijnt, kun je merken dat het je functioneren beïnvloedt. Je voelt je uitgeput en merkt dat je niet meer de werknemer, ouder, partner of vriend bent die je wilt zijn.
Wanneer Stress Overgaat in een Burn-out
Als de stress het overneemt en niet meer weggaat, kan er sprake zijn van een burn-out. Je energie is volledig op, en zelfs de eenvoudigste taken kosten je veel moeite. Een burn-out wordt vaak veroorzaakt door de wens om voortdurend te presteren – zowel op het werk als thuis. Iedereen ervaart een burn-out op zijn eigen manier, maar veelvoorkomende klachten zijn:
•Gevoel van uitputting en geen energie meer hebben
•Huilbuien en emotionele uitbarstingen
•Hyperventilatie
•Geen plezier meer hebben in dagelijkse activiteiten
•Het gevoel dat alles een verplichting is
•Weinig rust en ontspanning ervaren
•Niet meer voldoen aan verwachtingen
•Voortdurende stress
Behandeling van Burn-out en Stress in Breda
In mijn praktijk in Breda bied ik hulp bij burn-out en stress. De gesprekken kunnen plaatsvinden op een locatie waar jij je prettig voelt, zelfs bij jou thuis als dat je voorkeur heeft. Samen onderzoeken we hoe de stress zo groot is geworden en wat je kunt doen om weer meer balans te vinden in je leven. Het is belangrijk te leren hoe je in de toekomst anders kunt omgaan met de verwachtingen en eisen die aan je worden gesteld.
Optioneel ontvang je na een gesprek een terugkoppeling in de vorm van een brief. Zo kun je het proces beter volgen en heb je iets tastbaars om op terug te kijken.
Kosten en Vergoeding voor Burn-out Behandeling in Breda
Steeds vaker vergoedt de werkgever de behandeling van burn-out klachten, zelfs als je in de ziektewet zit. Dit valt onder de Wet Poortwachter, die werkgevers verplicht om verantwoordelijkheid te nemen voor het welzijn van hun personeel. Informeer bij je afdeling Personeelszaken of Bedrijfsgeneeskundige Dienst naar de mogelijkheden voor vergoeding.
Meer informatie over Burn-out Behandeling in Breda
Wil je meer weten over mijn aanpak voor de behandeling van burn-out en stress? Bezoek dan mijn website www.coach-in-breda.nl.